Fanno male o è il rito notturno più comfy che esista? Scopriamo la verità.
La metà della popolazione mondiale ha l’abitudine di dormire con i calzini. Ci sono persone che, in qualsiasi periodo dell’anno, devono dormire con i piedi al caldo, mentre altre non li usano nemmeno in inverno, perché non riescono a riposare se qualcosa li fa sentire scomodi. Ma la domanda che ci poniamo tutti è: è meglio dormire con i calzini o senza?
Gli inconvenienti
Anche se è vero che i calzini ci tengono caldi, hanno alcune conseguenze non proprio sane, tra le quali:
- Infezioni (funghi, piede d’atleta, desquamazione).
- Problemi di circolazione (soprattutto se i calzini stringono molto sulle caviglie).
- I piedi non riposano né si rinfrescano.
- Cattivi odori perché sono “rinchiusi”.
La buona notizia è che, per evitare tutti questi problemi, si consiglia di cambiare sempre i calzini prima di andare a dormire. In altre parole, mai usare gli stessi indossati durante la giornata.
In più, è necessario usare calzini che non stringano e che non blocchino la circolazione sanguigna.
I benefici
Sono stati i ricercatori del National Sleep Foundation che hanno studiato i benefici di indossare i calzini prima di andare a letto: indossarli concilia il sonno. Infatti il calore che si concentra nella parte inferiore stabilizza quello di tutto il corpo che si rilassa e si distende inducendo così verso un sonno ristoratore.
I calzini sono un rimedio semplice e immediato contro l’insonnia e inoltre evitano i risvegli notturni dovuti agli sbalzi termici del corpo.
Mike Kish, CEO di Beddr – un micro monitor da indossare durante la notte che vigila e regola il sonno -, afferma che “Nonostante la temperatura del corpo si bilanci da sé, indossare un paio di calze durante il riposo aiuta a mantenerne l’equilibrio, e a evitare che la temperatura fluttui durante la notte”.
Dormire con le calze fa bene anche alla circolazione del sangue. Infatti, un paio di calzini durante la notte è un ottimo imput alla vasodilatazione.
Per questo motivo I calzini favoriscono anche l’intesa sessuale: mantengono caldo il corpo e permettono al flusso sanguigno di raggiungere in modo più rapido i punti erogeni e di provare piacere immediato.
In conclusione, sembrerebbe che questa semplice abitudine garantisca molte ore di sonno ristoratore e sia in grado di prevenire l’insonnia cronica. Possiamo persino dire che i calzini sono oggetti magici che ci aiutano a dimenticare i problemi quotidiani!
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